Practicar mindfulness en invierno es una oportunidad fantástica para sumergirnos en la calma y la serenidad que nos ofrece esta temporada. Pero, ¿qué es exactamente el mindfulness? En esencia, el mindfulness es la capacidad de estar en el presente con atención plena, sin juzgar ni identificarse ...
Slow Life
Consejos para viajar siendo una persona altamente sensible (PAS)
Viajar es una experiencia emocionante que nos permite descubrir nuevos lugares, culturas y crear recuerdos inolvidables. Sin embargo, si eres una persona altamente sensible como yo (aquí te cuento mi historia), esta aventura puede presentar desafíos adicionales debido a la intensidad con la que ...
Ideas para disfrutar de un verano «slow»
¡Llega la época más alegre y divertida del año! El verano es sinónimo de días largos, temperaturas cálidas, sol radiante, planes al aire libre, quedadas con amigxs, vacaciones, etc. Sin embargo, a menudo tendemos a llenar nuestras agendas de actividades y compromisos que pueden acabar ...
Guía para vivir en armonía con las estaciones
Estoy muy feliz de presentarte mi nuevo ebook: “Guía para vivir en armonía con las estaciones”. El objetivo de esta guía es ayudarte a conectar con los ciclos de la naturaleza y aprovechar al máximo la energía de cada estación, al mismo tiempo que cuidas de tu salud y bienestar emocional. Es ...
40 cosas chulas para hacer en primavera
¡Llegó la primavera! Y con ella una nueva oportunidad para disfrutar de la vida y la naturaleza en todo su esplendor. Es la estación del renacimiento, el sol brilla más fuerte, los árboles vuelven a vestirse de verde, los campos comienzan a llenarse de flores, la naturaleza se despierta y nos ...
Guía para hacer un diario de viaje
Si estás pensando en hacer un diario de viaje y no sabes por dónde empezar o necesitas ideas para inspirarte. A continuación, encontrarás una guía muy completa para hacer tu propio "travel journal". Los diarios de viaje se llevan utilizando desde tiempos muy antiguos. Personajes tan conocidos ...
